Créer une contrainte

Par : Charlie Fiset | 22 mai,

Ce n'est un secret pour personne que les compétitions de toutes formes peuvent être très stressantes. Les concurrents équestres ont le souci supplémentaire de gérer le stress de leur cheval en plus du leur. Un état d'esprit calme peut créer une performance équilibrée sur le ring, tandis qu'un état d'esprit nerveux peut être transféré à votre cheval au milieu de l'agitation d'un terrain de concours très fréquenté.

Rien ne remplace le travail acharné, le temps, la planification et une formation minutieuse, qui serviront tous à rendre l'expérience de présentation la plus sans stress possible. Mais voici quelques conseils utiles pour vous garder, vous et votre cheval, à l'aise, productifs et positifs sur les terrains de concours cette saison.

Lorsque vous fixez des objectifs pour votre prochain concours hippique, n'oubliez pas que même les chevaux de Grand Prix chevronnés souffrent de nervosité et de stress dans des environnements inconnus. Prenez un moment pour apprécier le partenariat qui vous a permis de convaincre une proie de 1 200 livres de mettre des millions d'années d'évolution en veilleuse pour la confiance et les pommes chaque week-end de spectacle.

Essayez de tirer quelque chose de chaque week-end de spectacle qui n'a rien à voir avec le fait que vous gagniez ou perdiez, comme acquérir de l'expérience ou de l'exposition, progresser dans l'échelle d'entraînement ou simplement vous amuser. Reconnaître que les choses vont bien alors qu'elles ne vont pas mal vous permettra de prendre les choses qui vont mal dans la foulée.

Même de simples stores fabriqués à partir de tapis en plastique tissé bon marché, d'attaches zippées et de velcro peuvent bloquer l'excès de lumière et les environnements visuellement occupés. (photo Charlie Fiset)

Pour être à l'aise lors d'un concours, vous devez disposer de l'essentiel - nourriture, eau et abri - pour vous et votre cheval. Lorsque l'un de ces trois éléments est compromis, la situation peut passer d'une expérience positive à une situation misérable. Apportez du foin et de l'eau de chez vous si vous le pouvez. Pour vous-même, abandonnez la glacière pleine de sandwichs détrempés au profit d'un grand bac en plastique avec un couvercle pouvant contenir une quantité suffisante de denrées non périssables comme des gâteaux de riz, des noix et des barres protéinées.

Une autre partie très importante du développement d'un espace sûr pour vous et votre cheval consiste à suivre sa routine et son horaire typiques, ce qui est très important pour maintenir l'équilibre physique et psychologique. En règle générale, gardez les choses aussi familières et intimes que possible. Si votre cheval est habitué à la radio, apportez-en une et laissez-la allumée (bas volume) la nuit. Apporter un ventilateur carré qui peut être accroché à l'extérieur de la stalle garantira le flux d'air et le contrôle de la température.

Vous ne pouvez pas toujours contrôler la situation de votre écurie, mais un bon moyen de créer une plus grande intimité consiste à utiliser des tentures de stalle. La variété personnalisée impressionnante peut être très chère, mais vous pouvez créer votre propre option moins chère avec quelques tapis en plastique tissé ou en roseau du magasin à un dollar, des attaches zippées et du velcro. Ils peuvent être suspendus au sommet de la stalle et sécurisés avec de la ficelle de reliure. Ils sont un excellent moyen de compenser le fait d'être coincé dans un endroit ensoleillé ou près d'un lampadaire qui brille toute la nuit.

Ils sont également utiles pour créer un vestiaire à partir de votre sellerie. La simple disposition de quelques crochets suspendus, d'un miroir et d'une chaise pliante suffit à créer une petite oasis dans un champ de chaos.

Lors des concours, les cavaliers sont souvent tellement préoccupés par la performance de leurs chevaux qu'ils oublient que prendre soin de leur propre moitié du partenariat est tout aussi important pour le succès. Parce que votre cheval suit votre exemple, vous entraîner à être plus calme dans diverses situations aidera votre cheval à prendre du volume.

Certains cyclistes essaient des exercices de respiration ou de visualisation pour calmer les nerfs. D'autres apprennent à accepter et à surmonter leur anxiété. Il est important de vous donner la permission de développer une stratégie anti-stress personnalisée qui donne des résultats.

Votre cheval est probablement habitué à une participation régulière, et être confiné est l'un des plus grands facteurs de stress psychologique équin. La marche à la main ou le pâturage à la main est un excellent moyen de s'offrir un peu d'exercice contrôlé sur le terrain de l'exposition.

Faire une promenade est un moyen pour votre cheval de parcourir les environs, de voir et de sentir les autres chevaux étranges et, en général, de se rassurer. La marche à la main donne également à votre cheval la possibilité de rouler, ce dont certains chevaux ont besoin quotidiennement.

Se familiariser avec votre environnement vous rassurera également et vous permettra d'intérioriser le temps qu'il vous faudra pour vous déplacer entre votre stand et le ring de compétition.

Enfin, la marche manuelle est un geste stratégique car elle établit que le terrain est un endroit agréable et sûr. Si vous êtes en mesure d'amener votre cheval dans et autour des rings de compétition, c'est encore mieux.

Lorsque vous montrez, vous participez à une longue tradition de communauté, de cavaliers et de sport. Montrer en solo peut être une expérience ennuyeuse et solitaire, surtout si vous ou votre cheval êtes sujet au stress. Si vous avez la chance d'y aller avec d'autres personnes de votre écurie, d'un club d'équitation ou dans le cadre d'une équipe de spectacle, l'atmosphère peut être beaucoup moins stressante.

Présenter avec un groupe signifie qu'il y a toujours quelqu'un autour qui peut aider avec des problèmes de sécurité. Il y a toujours quelqu'un pour surveiller votre cheval quand vous n'en avez pas la possibilité. Il y a toujours quelqu'un pour vérifier la nuit avec vous. Si vous oubliez un article, il y a de fortes chances que quelqu'un en ait un supplémentaire. Et, si vous êtes tous de la même écurie, vos chevaux seront probablement habitués les uns aux autres et se sentiront à l'aise de voyager ensemble.

Faire partie d'une "équipe" a également de grands avantages pour vous garder sain d'esprit. Vous n'avez jamais à célébrer seul, et il y a toujours quelqu'un pour vous sortir d'une spirale catastrophique. Plus important encore, c'est amusant!